Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất của cơ thể và có liên quan đến hơn 500 chức năng khác nhau bao gồm tiêu hóa, bàn bạc chất, tích trữ các chất dinh dưỡng và gặt đi độc tố. Vì vậy cần duy trì sức khỏe gan để bảo đảm sức khỏe chung. Dưới đây là những nguyên nhân có thể gây bệnh cho gan bạn cần biết:
1. Rượu
Khi bạn uống rượu, gan bị phân tán các chức năng khác và tập trung cốt yếu về việc giảm độc tố của cồn. Uống nhiều rượu có thể gây bệnh gan nhiễm mỡ, viêm gan và xơ gan.
2. Béo phì
Những người béo phì có xu thế tích tụ mỡ trong gan gây ra tình trạng gan nhiễm mỡ. Béo phì cũng liên quan tới xơ gan và suy gan.
3. Tiểu đường
Tiểu đường làm nâng cao 50% nguy cơ bệnh gan. Những người bị tiểu đường do kháng insulin có hàm lượng insulin cao trong máu, gây tăng cân vùng bụng. Điều này khiến gan tích tụ mỡ bên trong gây nên bệnh gan nhiễm mỡ.
4. Hấp thu nhiều muối
Hấp thu nhiều muối được cho là làm nâng cao huyết áp, tuy nhiên còn có thể gây bệnh gan bằng cách hình thành dịch trong gan (giữ nước) và trướng gan.
5. Hút thuốc
Mặc dù hút thuốc không ảnh hưởng trực tiếp tới chức năng gan, các hóa chất độc hại trong thuốc lá làm tăng stress oxy hóa của cơ thể sau khi đến gan, gây ra nhiều tác hại với các tế bào gan.
6. Lạm dụng thuốc
Lạm dụng các thuốc không kê đơn và một số loại thuốc kê đơn được cho là có thể gây tổn thương cho gan. Một vài trong số những loại thuốc này bao gồm các thuốc chống trầm cảm, ổn định tâm trạng corticosteroid (được sử dụng để điều trị viêm) và giảm đau.
7. Các chế phẩm bổ sung dinh dưỡng
Nghiên cứu chỉ ra rằng các chế phẩm bổ sung dinh dưỡng làm nâng cao khả năng sản sinh các enzym gan mà khi dư thừa có thể gây tổn thương gan. Một nguyên do gây tổn thương gan được biết tới là dùng quá liều vitamin A.
8. Sử dụng các loại thuốc thay thế không phù hợp:
Bạn có thể sử dụng các phương pháp điều trị thay thế việc sử dụng thuốc để tránh tác dụng phụ của thuốc. Tuy nhiên các bài thuốc thảo dược cũng có thể gây hại cho gan nếu như dùng không đúng.
9. Hóa trị
Những người phải trải qua hóa trị để điều trị ung thư có thể có nguy cơ bị tổn thương gan do liên quan đến các tác dụng phụ của thuốc.
10. Nhiễm trùng và bệnh tật
Viêm gan A, B, C và viêm gan tự miễn tấn công các tế bào gan trực tiếp gây ra viêm. Nếu không được điều trị thích hợp, viêm gan có thể gây xơ gan (xơ và sẹo ở gan) và dần dần có thể gây suy gan.
Bệnh lao
Mặc dù diễn biến âm thầm vào mặt lâm sàng, bệnh lao có thể ảnh hưởng đến gan lúc vi khuẩn gây lao thâm nhập vào trong gan và “định cư” ở đây. Trong cố gắng để chống lại nhiễm trùng, gan phản ứng với các vi khuẩn này dẫn đến hình thành khối u. Tình trạng này được gọi là lao gan.
Các nhiễm trùng đường rường ruột gây ra bởi Candida cản trở chức năng thải độc của gan gây ra tổn thương
11. Thuốc trừ sâu và kim loại nặng
Tiếp xúc với các hóa chất trong thuốc trừ sâu và kim loại nặng qua hoa quả, rau xanh và các thực phẩm giả có thể cũng gây tổn thương gan. Những độc tố này tích tụ trong gan dần dần dẫn tới tổn thương gan.
* Mẹo để có gan khỏe mạnhDuy trì cân nặng bằng cách tránh thực phẩm nhiều chất béo và tập luyện. Tăng cường thực phẩm lành mạnh như ngũ cốc, hoa quả, sản phẩm sữa và rau xanh, giảm thiểu thực phẩm ăn vặt. Tránh ăn theo sở thích vì có thể khiến gan bị căng thẳng. Tập luyện liên tục để đốt cháy chất béo dư thừa nếu như bạn bị thừa cân.Trước lúc sử dụng bất cứ loại thuốc nào, hãy xem cảnh báo những tác dụng phụ lên gan trên nhãn mác. Sử dụng theo liều khuyến cáo của bác sĩ. Hỏi ý kiến bác sĩ nếu như bạn đang sử dụng nhiều thuốc cho nhiều bệnh không giống để hạn chế những tác hại tới gan.Vệ sinh rất tốt đóng vai trò thiết yếu trong việc ngăn ngừa nhiễm trùng do vi-rút. Nhiễm trùng do viêm gan có thể xảy ra qua thực phẩm, nước, máu và các dịch cơ thể khác bị ô nhiễm. Hãy kiểm tra dịch bệnh trước khi bạn đi du lịch. Không sử dụng chung dao cạo hoặc kim tiêm với bất cứ ai. Bạn có thể tiêm vắc xin bộ phận viêm ganUống nhiều nước: Thay vì uống cà phê, trà hoặc các đồ uống có ga, hãy nâng cao cường nước ép hoa quả và nước lọc. Cách này sẽ giúp thải độc gan cho cơ thể.Cai thuốc: Thuốc lá không chỉ làm tổn thương gan mà còn làm nâng cao ảnh hưởng độc tố của các thuốc bạn đang dùng lên gan.Hạn chế rượu: Bạn càng uống nhiều rượu, gan càng bị tổn thương. Nếu bạn bị tiểu đường hoặc huyết áp cao, hãy đi kiểm tra thường xuyên. Kiểm tra đường huyết, cholesterol vì chúng có thể gây bệnh gan nhiễm mỡ.
BS Thu Vân
(Theo Univadis/ THS)
0 comments:
Post a Comment