• This is Slide 1 Title

    This is slide 1 description. Go to Edit HTML and replace these sentences with your own words.

  • This is Slide 2 Title

    This is slide 2 description. Go to Edit HTML and replace these sentences with your own words.

  • This is Slide 3 Title

    This is slide 3 description. Go to Edit HTML and replace these sentences with your own words.

Monday, January 1, 2001

Tụ máu dưới màng cứng, chữa thế nào?

Bố cháu năm nay 50 tuổi, cách đây 3 tháng bị ngã phải phẫu thuật hút máu bầm do bị tụ máu màng cứng. Hiện đã đến hẹn phẫu thuật đóng hộp sọ. Xin hỏi bác sĩ đóng hộp sọ có phức tạp không, nếu như để lâu không đóng thì có hậu quả như thế nào?

Phạm Thúy Hằng (hangthuy19288@gmail.com)

Máu tụ dưới màng cứng là khối máu tụ nằm giữa màng cứng và màng nhện. Có thể gặp tụ máu cấp, bán cấp và mạn tính. Tùy loại mà việc xử trí sẽ khác nhau. Máu tụ dưới màng cứng cấp tính: có hiện tượng trong 72 giờ đầu sau chấn thương. Thường kèm theo một vùng não bị giập. Nạn nhân mê sâu và nhanh. Xử trí: mổ lấy máu tụ và hút não giập. Sau mổ cần điều trị tích cực chống phù não; máu tụ dưới màng cứng bán cấp: có hiện tượng từ 3-21 ngày sau chấn thương. Bệnh nhân kêu nhức đầu, buồn nôn, người chậm chạp, lú lẫn. Khám thấy phù nề gai thị, liệt nhẹ nửa người, chụp động mạch não có di lệch. Xử trí bằng mở hộp sọ lấy máu tụ; máu tụ dưới màng cứng mạn tính: xuất hiện từ tuần lễ thứ 3 trở đi sau 1 sang chấn nhẹ (có lúc người bệnh không nhớ rõ). Chảy máu không nhiều lắm. Trên lâm sàng thường có hội chứng tăng áp lực nội sọ: đau đầu, phù nề gai mắt, liệt nhẹ nửa người, rối loạn tính tình. Chụp động mạch não thấy có hình ảnh đặc biệt là có vùng vô mạch hình thấu kính rất rõ. Xử trí: chỉ cần khoan 1 lỗ vùng đỉnh - thái dương để dẫn lưu máu tụ loãng, Không nhất thiết mở hộp sọ. Nói như thế để thấy tùy cách xử trí khi đó mà việc phẫu thuật thì hai phức tạp hay đơn giản. Trong thư bạn không nói rõ bố bạn tại thể nào nên tôi không thể đưa ra lời khuyên cụ thể được. Tốt nhất gia đình nên sắp đặt đưa bố bạn tái khám theo đúng hẹn để điều trị triệt để tránh biến chứng đáng tiếc. Chúc bố bạn nhanh bình phục.

BS. Nguyễn Văn Thịnh

Những triệu chứng viêm khớp phụ nữ nên biết

Tuy nhiên, bạn có biết các cơn đau không phải triệu chứng chỉ có cảnh báo viêm khớp? Có nhiều dạng viêm khớp không như nhau với các đặc trưng riêng. Bệnh viêm khớp ảnh hưởng đến mỗi người theo những cách khác nhau. Phát hiện các triệu chứng bệnh sớm có thể giúp làm chậm tiến triển của bệnh.

Phụ nữ trên 60 tuổi cần thận trọng với các triệu chứng viêm khớp và có biện pháp điều trị ngay. Dưới đây là 1 số triệu chứng viêm khớp mà chị em cần lưu ý:

Cứng khớp: Bệnh viêm khớp có thể Tiến hành với cảm giác cứng khớp. Bạn sẽ thấy khó khăn lúc nỗ lực gập hay duỗi thẳng khớp.Sưng: Nếu thấy 1 trong 2 cổ tay hoặc đầu gối to hơn hoặc sưng hơn bên còn lại thì đó có thể là triệu chứng của viêm khớp.Mệt mỏi: Viêm khớp dạng thấp là tình trạng khi hệ miễn dịch tấn công các khớp, gây viêm khiến cơ thể thường xuyên cảm thấy mệt mỏi.Sốt và mất cảm giác ngon miệng: Đây cũng là một trong các triệu chứng phổ biến liên quan tới viêm khớp. Bệnh nhân viêm khớp, đặc biệt là phụ nữ, liên tục bị các đợt bùng phát bệnh dẫn đến sốt và ăn mất ngon.Đỏ hoặc phát ban da: Bệnh nhân viêm khớp có thể thấy vùng da xung quanh khớp đỏ tấy và dễ kích thích. Đây là triệu chứng viêm khớp vảy nến có thể gây đỏ da.Giảm vận động: Nếu thấy cổ tay và mắt cá chân vận động kém hơn so với trước đây, đau khi vận động, bạn không nên xem nhẹ vì đây có thể là triệu chứng liên quan đến bệnh viêm khớp.

BS.Tuyết Mai

(Theo Boldsky)

Triệu chứng viêm da cơ địa

Mấy hôm nay thời tiết nắng nóng, tôi bị ngứa tại mông và cả đùi, cánh tay và bàn chân rất khó chịu. Xin hỏi đấy có phải bệnh viêm da cơ địa. Mong được các bác sĩ trợ giúp cách chữa và phòng ngừa?

Phạm Tiến Dương (phamtienduonght90@gmail.com )

Bệnh viêm da cơ địa hay còn gọi là bệnh chàm thể tạng, eczema, sẩn ngứa, Liken đơn dạng mạn tính... Bệnh có thể biểu hiện cấp tính, bán cấp hoặc mạn tính. Một đặc điểm nhu yếu của bệnh là hay tái phát. Triệu chứng điển hình của bệnh là các thương tổn da khô kèm theo ngứa. Do ngứa gãi nhiều mà da bị dày, bệnh nhân càng ngứa và gãi gây nên vòng bệnh lý “ngứa - gãi” làm cho bệnh nặng hơn và có nguy cơ bị bội nhiễm vi khuẩn. Bệnh có yếu tố di truyền, gia đình và hay xuất hiện tại những người có bệnh dị ứng khác như hen, viêm mũi dị ứng. Chẩn đoán bệnh không khó khăn, dựa trên các triệu chứng lâm sàng, nồng độ IgE trong máu thường nâng cao cao. Một số thức ăn cũng có thể làm vượng bệnh như trứng, sữa, lạc, tôm, cá, cua... Điều trị viêm da cơ địa cần có sự hợp tác rất chặt chẽ giữa thầy thuốc và người bệnh. Tùy theo giai đoạn bệnh là cấp tính, bán cấp hay mạn tính mà cho thuốc bôi phù hợp kết hợp thuốc kháng histamin chống ngứa. Điều cấp thiết là bệnh nhân không nên gãi nhiều vì càng gãi càng ngứa và dễ bội nhiễm... Tuy nhiên thời tiết nắng nóng, sẩn ngứa cần phân biệt với rôm sảy hay ngứa da do sắc tố mật (thường kèm theo vàng da vàng niêm mạc mắt); hoặc ngứa do ghẻ, hắc lào, lang ben. Tốt nhất bạn nên vệ sinh da sạch sẽ, thường xuyên tắm rửa, thay giặt quần áo, dùng quần áo bằng vải lanh, sợi cotton giúp thấm mồ hôi. Nên đi khám nếu tổn thương bội nhiễm (nề đỏ và rỉ dịch) hoặc ngứa nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe.

BS. Vũ Hồng Ngọc

Sunday, December 31, 2000

Thực phẩm nên kiêng khi bị viêm khớp vẩy nến

1. Thịt đỏ

Nên giảm thiểu thịt đỏ, nhất là thịt nhiều mỡ trong mỗi bữa ăn của bệnh nhân khớp vẩy nến.

Người bị viêm khớp vẩy nến nên kiêng thịt đỏ, thịt nhiều mỡ.

Người bị viêm khớp vẩy nến nên kiêng thịt đỏ, thịt nhiều mỡ.

Trong thịt đỏ chứa đa số axit uric và các chất béo bão hòa làm nâng cao tình trạng viêm. Axit uric là sản phẩm cuối cùng trong quá trình tiêu thụ chất đạm purin trong thịt đỏ. Khi ăn nhiều thịt đỏ, lượng axit uric càng được sản sinh ra nhiều, gây mất cân bằng giữa tổng hợp và thải chất axit uric. Nếu sự mất cân bằng này tiếp diễn xảy ra thường xuyên, kéo dài, lượng axit uric sẽ nâng cao cao trong máu. Và axit uric nhiều trong máu là nguyên nhân gây nên các bệnh về khớp.

2. Sữa

Thông thường, sữa chứa canxi có tác dụng tốt cho xương, giúp xương chắc khỏe. Tuy nhiên, nhiều nhà khoa học khuyên những bệnh nhân viêm khớp nên cẩn thận khi uống sữa vì có thể sẽ không dung nạp được casein, một loại protein trong sữa.

Bệnh nhân viêm khớp vẩy nến thường dị ứng với Casein, một loại protein trong sữa động vật khiến dạ dày họ trở nên khó chịu

Bệnh nhân viêm khớp vẩy nến thường dị ứng với Casein, 1 loại protein trong sữa động vật khiến dạ dày họ trở nên khó chịu

Casein là thành phần cơ bản của protein sữa động vật (chiếm 80% tổng lượng protein trong sữa). Bản chất của casein là hấp thu chậm, khoảng 7h-8h sau, lượng casein mới được tiêu hóa hết. Hầu hết những bệnh nhân mắc bệnh lý khớp vẩy nến rất khó tiêu hóa lượng casein lúc uống sữa, gây khó chịu trong dạ dày. Tốt nhất, bệnh nhân khớp vẩy nến nên tránh các thực phẩm được chế biến từ sữa để gặt đi những tác hại không mong muốn.

3. Cà tím

Một vài loại rau củ thuộc họ cà như cà chua, cà tím, ớt chuông, khoai tây có thể làm trầm trọng thêm triệu chứng tại 1 vài bệnh nhân khớp vẩy nến. Nếu bạn thấy các loại rau củ này gây ra triệu chứng, hãy tránh ăn, nhưng phải bảo đảm bổ sung đa dạng các loại rau củ khác. Rau cải xoăn và các loại rau lá xanh khác là lựa chọn thêm vào danh sách thực phẩm lành mạnh của bạn.

4. Nước ngọt

Theo bác sĩ phẫu thuật đường ruột James A. Surrell thuộc Bệnh viện Đa khoa Marquette, tác kém chất lượng của chính sách ăn kiêng đường SOS (Stop Only Sugar - Hãy dừng ngay đường trong chế độ ăn), đường tinh luyện trong nước ngọt có ga và một số thực phẩm khác có thể làm gia nâng cao tình trạng viêm sưng. "Chế độ ăn nhiều đường dẫn đến lượng insulin trong máu cao", TS. Surrell cho biết. "Lượng insulin tăng cao bất thường làm tăng viêm sưng trong cơ thể. Một chế độ ăn ít đường sẽ làm giảm lượng insulin và bởi thế giảm viêm sưng trong cơ thể bạn".

Hơn nữa, tiêu thụ quá nhiều đường cũng dẫn đến thừa cân, khiến ngoài khớp xương sưng đau còn gia tăng nguy cơ bệnh tim và đột quỵ, TS. Matteson khuyên.

Không có 1 chế độ ăn nào có thể chữa khỏi hoàn toàn bệnh viêm khớp vẩy nến. Tuy nhiên, nếu phải sống chung với những cơn đau khớp, bạn hoàn toàn có thể cảm thấy dễ chịu hơn hay có những triệu chứng trầm trọng hơn từ tin tưởng lựa chọn thông minh của bạn. Bệnh nhân viêm khớp vẩy nến được khuyên nên ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt, cá giàu omega-3, tỏi, quả dâu (dù là dâu đen, dâu tây, việt quất hay phúc bồn tử) và các loại rau lá xanh.

Minh Trang (theo Everyday Health)

Những thói quen tốt giúp tăng cường trí nhớ

Chạy bộ

Chạy bộ hàng ngày rất có lợi cho sức khỏe, nó cũng có thể cố gắng trí nhớ và khả năng học tập. Chạy khoảng 30 phút mỗi ngày tốt cho trí nhớ. Bạn có thể vừa chạy vừa nghe những bài hát ham để tạo động lực cho chính mình.

Uống trà hoa cúc

Hoa cúc chứa chất apigenin có thể nâng cao cường sự kết nối giữa các tế bào não và cũng nỗ lực sự sản sinh các tế bào thần kinh. Do đó, trà hoa cúc có thể cố gắng khả năng ghi nhớ và học tập. Bạn có thể uống hai cốc trà hoa cúc mỗi ngày để nỗ lực trí nhớ.

thoi-quen-tot-giup-tang-cuong-tri-nho

Ngủ đủ giấc giúp bạn nâng cao cường trí nhớ

Ăn ớt đỏ

Ớt đỏ cũng chứa apigenin, có thể giúp tăng cường trí nhớ và chống lại bệnh Alzheimer. Những thực phẩm khác bao gồm rau mùi tây và húng tây. Bạn có thể cho thêm những thảo mộc này vào thực phẩm.

Ăn rau lá xanh

Các nhà nghiên cứu Mỹ phát hiện ra rằng ăn rau bina, cải xoăn có thể giúp duy trì tinh thần và khả năng ghi nhớ. Bằng cách tăng cường ăn rau lá xanh, bạn có thể cũng ngăn ngừa sa sút trí tuệ.

Ngủ 8 giờ/ngày

Các nhà khoa học thần kinh từ Bệnh viện Brigham và Phụ nữ cho biết giấc ngủ đêm rất tốt có thể cố gắng trí nhớ theo nhiều cách khác nhau. Trong nghiên cứu này, những người tham dự đã được đề nghị ghi nhớ 20 bức ảnh kèm theo tên và 12 giờ sau họ xem lại những ảnh này. Các nhà nghiên cứu thấy rằng trong môi trường được kiểm soát, nếu những người này ngủ đủ 8 giờ mỗi đêm, họ trả lời chính xác hơn 12% về tên của bức ảnh.

BS Tuyết Mai/Univadis

(theo THS)

Phòng và trị côn trùng đốt thế nào cho đúng?

Việt Nam là nước nằm trong vùng nhiệt đới, khí hậu nóng ẩm, tiện dụng cho các loài côn trùng gây bệnh tồn tại và phát triển. Các căn bệnh về da do côn trùng đốt cũng vì thế nâng cao rất nhanh. TS.BS Đỗ Thị Thu Hiền, Bệnh viện Da liễu Trung ương cho biết, năm ngoái bệnh viện đã tiếp tiếp nhân tới 4000 trường hợp bị viêm da tiếp xúc do côn trùng. Từ đầu năm tới nay, có khoảng hơn 300 trường hợp tới khám và điều trị bệnh về da do côn trùng đốt.

Đáp ứng yêu cầu của bạn đọc về “Phòng bệnh do côn trùng đốt”, Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống - suckhoedoisong.vn đã mời các chuyên gia đầu lĩnh vực về da liễu, dị ứng và nhi khoa hỗ trợ tư vấn trực tuyến cho bạn đọc. Chương trình đã nhận được hàng trăm thắc mắc của các bạn dành cho các chuyên gia: Ts. Đỗ Thị Thu Hiền- Trưởng phòng Kế Hoạch Tổng Hợp BV Da liễu TƯ, Thành viên Hội da liễu Việt Nam, Thành viên Hội da liễu Châu Á; Nhà giáo ưu tú, PGS.TS Nguyễn Văn Đoàn, Nguyên Giám đốc Trung tâm Dị ứng Miễn dịch lâm sàng, BV Bạch Mai; PGS.TS. Nguyễn Thị Diệu Thúy, Trưởng Bộ môn Nhi, Trường Đại học Y Hà Nội.

Chương trình được phát trực tiếp trên Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của báo Sức khoẻ&Đời sống, với sự đi cùng của nhãn hàng Remos.

Trực tuyến Phòng bệnh do côn trùng đốt

Chủ quan với những vết thương ngoài da gánh hậu quả khôn lường

PGS TS Nguyễn Văn Đoàn chia sẻ, bình thường côn đốt thường có biểu hiện ngoài da nhẹ là ngứa, rát ở chỗ, nổi sần, nặng có thể gây viêm da, loét da. Tuy nhiên có một số loài côn trùng có độc có thể gây các biểu hiện toàn thân, tổn thương nặng về hô hấp, tim mạch, huyết học, thậm chí gây ra sốc phản vệ và tử vong.

Trong đa phần các trường hợp côn trùng đốt gây nên chứng viêm da tiếp xúc do côn trùng. Nếu duy nhất các biểu hiện bên ngoài da như sưng, rát, ngứa… người bệnh thậm chí không cần điều trị cũng tự khỏi sau vài ngày. Tuy nhiên nếu như các biểu hiện bên ngoài có dấu hiệu bội nhiễm như trầy xước, chảy mủ, đau, rát nhiều, ... người bệnh cần đi khám bác sĩ để được chỉ định thuốc bôi hoặc uống phù hợp, TS Hiền khuyên.

Bệnh do côn trùng đốt.Bệnh do côn trùng đốt.

Với trẻ nhỏ, do không kiểm soát được việc gãi, dễ bị nhiễm trùng từ những vết trầy xước rất nhỏ. PGS TS Nguyễn Thị Diệu Thúy cảnh báo, không nên chủ quan vì có những vết thương rất nhỏ nhưng có thể gây nguy hiểm đến cả tính mạng. Hãy thận trọng và đưa trẻ đi khám ngay khi có các vết thương có biểu hiện sưng nề, mưng mủ, chảy dịch vàng, gây sốt cao, nổi hạch toàn thân, đứa trẻ mệt mỏi, những vết thương lâu liền, lúc nào cũng rỉ máu...

Muỗi là côn trùng gây bệnh phổ biến

Muỗi là 1 trong những loại côn trùng gây bệnh chính yếu tại các quốc gia nhiệt đới, trong đó có Việt Nam. Hiện miền Nam đã có hiện tượng dịch bệnh sốt xuất huyết, trong lúc đó tại miền Bắc chuẩn bị bước về mùa dịch sốt xuất huyết. Đây là căn bệnh thường gây thành dịch, cơ chế lây bệnh dễ dàng, muỗi đốt người bệnh sau đó truyền sang cho người lành. Biện pháp bộ phận bệnh tốt nhất và duy nhất là diệt muỗi và không để bị muỗi đốt.

Muỗi- thủ phạm gây nhiều bệnh. Muỗi- thủ phạm gây nhiều bệnh.

PGS Thúy cho rằng, nếu người bệnh có hiện tượng sốt, nhưng sống trong vùng dịch tễ, cần nghĩ ngay đến sốt xuất huyết và phải đi khám ngay. Những dấu hiệu điển hình của sốt xuất huyết là sốt cao, sau vài ngày có hiện tượng các nốt xuất huyết trên da, cũng có người có các dấu hiệu kín đáo như chảy máu chân răng, chảy máu mũi hay đi không những thế máu, nôn ra máu….

Ngoài sốt xuất huyết, muỗi còn gây một số bệnh như sốt rét, sốt vàng, zika hay bệnh viêm não Nhật Bản cũng rất nguy hiểm, đặc biệt với trẻ em.

Cẩn trọng với các biện pháp dân gian xử trí vết côn trùng đốt

Một trong những thói quen được nhiều người vận dụng khi bị muỗi đốt thường sử dụng nước bọt để bôi về chỗ sưng. Tuy nhiên đây là cách đúng nhưng không được khuyến khích áp dụng vì tiềm ẩn nhiều nguy cơ. TS Hiền lý giải, trong nước bọt của người có tính kiềm bôi về vết muỗi cắn sẽ giảm sưng, ngoài ra nước bọt cũng chứa đựng rất nhiều loại vi khuẩn gây bệnh, nên biện pháp này không nên được sử dụng, đặc biệt trong thời buổi hiện nay, các biện pháp phòng chống muỗi đốt rất nhiều như các loại thuốc xịt côn trùng hoặc thuốc chống muỗi đốt.

Với các biện pháp dân gian như bôi nước vôi, dầu khuynh diệp… không nên áp dụng theo bởi PGS Thúy cho rằng, chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh bôi những loại này sẽ giúp giảm triệu chứng côn trùng đốt.

Ngay cả việc dùng các loại thuốc diệt côn trùng, diệt muỗi người tiêu sử dụng cần hết sức thận trọng, nhất là sử dụng trên đối tượng là trẻ em, cần tuân thủ tuyệt đối hướng dẫn dùng của nhà sản xuất. PGS Thúy giải thích, bản chất của thuốc bộ phận chống muỗi đốt là sử dụng các thành phần hoá học để diệt muỗi, chủ yếu là DEET có tên hoá học là diethyl toluamide có tác dụng gây ức chế các dẫn chất acetylcholine khiến cho côn trùng không thể hoạt động bình thường được, và lúc thuốc ức chế côn trùng thì bản thân đứa trẻ cũng bị ảnh hưởng ví dụ xịt nồng độ cao. Do đó sử dụng thuốc cho những trẻ dưới 6 tháng khá nguy hiểm, với những trẻ lớn hơn thì có thể sử dụng thuốc nếu nồng độ không cao. Thuốc có rất nhiều dạng không giống (gel, cream, xịt...). Nếu chúng ta dùng dạng xịt tại những vùng đầu, mặt, cổ thì trẻ có thể bị ảnh hưởng lúc hít về với nồng độ cao. Do đó chúng ta phải kiểm tra trước khi sử dụng thuốc hoặc hỗ trợ tư vấn bác sĩ xem thuốc đó có phù hợp với đứa trẻ hay không và không nên lạm dụng thuốc, đặc biệt lúc trẻ đang có vết thương hở hoặc trầy xước...

Hải Yến

Ðể sống khỏe khi mãn kinh sớm

Tuổi mãn kinh bình thường vào khoảng ngoài 50 tuổi. Song vì một lý do nào đó (do nội tiết, bệnh lý, môi trường, công việc, lối sống...) mà mãn kinh có thể xuất hiện rất sớm. Nếu ở độ tuổi trước 40 mà người phụ nữ không có chu kỳ kinh nguyệt thì khi này được gọi là mãn kinh sớm. Ngược lại, có những người mãn kinh muộn sau 55 tuổi. Vậy mãn kinh sớm ảnh hưởng tới sức khỏe như thế nào? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạncùng tìm hiểu để tăng sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Dấu hiệu và triệu chứng của mãn kinh

Mãn kinh có thể xảy ra với phụ nữ vào bất cứ tuổi nào trong khoảng giữa 30 tuổi tới cuối 50 tuổi. Tuy nhiên, có thể sớm hơn hoặc muộn hơn bởi nhiều yếu tố như: di truyền, khí hậu, văn hóa, gia đình, chế độ dinh dưỡng…Tuổi mãn kinh còn liên quan tới thời điểm thấy kinh nguyệt lần đầu, thời điểm kết hôn, số lần mang thai và sinh nở. Những người tiếp xúc nhiều với tia phóng xạ, từng phẫu thuật buồng trứng hoặc mắc bệnh viêm nhiễm đường sinh dục, cấu tạo cơ quan sinh dục bị tổn thương... có khả năng bước vào thời kỳ mãn kinh sớm hơn. Bên cạnh đó, do lối sống đô thị hóa, công nghiệp hóa, nhịp sống tăng nhanh, thường xuyên bị căng thẳng và áp lực trong cuộc sống, tâm trạng bất ổn, dễ nóng giận, thức khuya nhiều, ham mê công nghệ khiến con người lười vận động thể lực, sinh nở ít, các bệnh mạn tính và béo phì gia tăng... là nguyên do làm cho tuổi mãn kinh ở phụ nữ xuất hiện sớm hơn.

man kinhTập thể dục đều đặn ngừa mãn kinh sớm.

Đặc điểm cần phải có bước về giai đoạn mãn kinh là rối loạn kinh nguyệt với các biểu hiện là kinh gián đoạn, mất kinh đột ngột, kinh thưa, mất kinh dần dần... Nhìn chung kinh nguyệt trong giai đoạn này bị rối loạn dưới nhiều hình thức như xen kẽ vài ngày ra máu nhiều với những ngày chỉ ra rất ít, hay liên tục có kinh 7-10 ngày hoặc vòng kinh kéo dài trên 40 ngày, kinh ít hoặc kinh nguyệt ngừng 2-3 tháng... do nội tiết mất cân bằng, buồng trứng đáp ứng kém với hormon sinh dục.

Mãn kinh sớm ảnh hưởng đến sức khỏe

Bên cạnh các triệu chứng y hệt như mãn kinh đúng tuổi là rối loạn vận mạch ngoại biên hay đau đầu, chóng mặt, vã mồ hôi, tim đập nhanh, mệt mỏi, hay quên, mất ngủ... Mãn kinh sớm cho thấy có sự lão hóa sớm hay kết thúc chu kỳ sớm của người phụ nữ. Da phát triển thành khô hơn, sạm da, nám da. Cơ thể cũng có những sự chuyển biến khác thường, nhất là trên cơ quan sinh sản: vú phát triển thành nhẽo và nhỏ lại, niêm mạc âm đạo teo đi, các môi lớn, môi bé, tổ chức sợi và cơ nâng đỡ tầng sinh môn cũng bé lại... hậu quả là mê say muốn tình dục giảm, giao hợp khó khăn, trầm cảm, luôn căng thẳng và mệt mỏi. Mãn kinh sớm ở phụ nữ còn có hiện tượng nhiều nguy cơ khác như dễ bị ung thư vú, ung thư cổ tử cung do suy giảm nội tiết tố.

Nội tiết tố tác động lên phần nhiều các cơ quan trong cơ thể, nhất là là hệ tim mạch, hệ thần kinh, cơ xương khớp. Người mãn kinh sớm phải đối mặt với nguy cơ bị bệnh tim mạch to hơn nhiều so với người có sự mãn kinh bình thường. Mức độ loãng xương cũng cao hơn, đốt sống cũng bị lún và xương trở nên giòn, xốp dễ gãy, các bệnh vào răng miệng cũng hay xảy ra hơn và một điều vô cùng cần phải có với người mãn kinh sớm đó là sự gia tăng nguy cơ đột quỵ não.

Lời khuyên của thầy thuốcÐể làm chậm tuổi mãn kinh cũng như ngăn ngừa mãn kinh sớm cần thực hiện lối sống và chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Cụ thể cần nâng cao cường vận động thể lực.Làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Giữ cân bằng tâm sinh lý. Duy trì cân nặng. Lưu ýbổ sung canxi và vitamin D về chính sách dinh dưỡng hằng ngày, ăn nhiều rau quả tươi. Dinh dưỡng cân đối, đủ chất.Nên bắt đầu chính sách chăm sóc, nỗ lực sức khỏe ngay từ tuổi 30. Khám sức khỏe định kỳ, có thể kiểm tra hormon buồng trứng estrogen 2 lần/năm để duy trì và áp dụng kịp thời liệu pháp thay thế hormon an toàn, hiệu quả. Chị em gặp hội chứng tiền mãn kinh sớm cần đi khám để được tư vấn và có phương pháp khắc phục phù hợp.

ThS. Lê Thị Hương